おっさんセミリタイア日記〜50代から年金までの記録〜

47歳で早期退職。50代おっさんが年金受給までをリアルに綴る日記です。

「70歳定年時代」が来る。50代からの現実的なFIREは"Barista FIRE"だと思う理由。

2026年7月30日、明治安田生命が大手金融機関として初めて「70歳定年制度」を導入するというニュースが報じられた。
正直、驚きはなかった。「やはり来たか」という感覚である。
しかしこのニュース、「働く期間が延びた」だけの話で終わらせてはいけないと思った。

「70歳まで働ける」と「70歳まで働かなければならない」は、まったく違う

日本は少子高齢化が進み、年金財政・医療費・人手不足など多くの課題を抱えている。

70歳まで働く社会になることは、以前から予想されていた流れだ。

働くこと自体は悪いことではない。

社会とのつながりが持てるし、生活リズムも整う。

適度に働くことは健康にもプラスになるだろう。

「70歳まで働ける人生」と、「70歳まで働かなければ生活できない人生」は、心の余裕がまったく違う。

私は後者にはなりたくない。

だからこそ、今のうちから資産形成を続けているのである。

🧠 心の声
このニュースを見て「あと20年近くも働くのか」と暗くなった人もいるんじゃないかと思う。
でも自分は逆に「だからこそ今から準備が必要だ」と感じた。
同じニュースでも、見え方は準備の有無で変わってくる。

FIREにはいくつかの形がある

「FIRE」と聞くと、仕事を完全に辞めて悠々自適に暮らすイメージを持つ人も多い。

しかし、FIREにはさまざまなスタイルがある。

💰
Fat FIRE 大きな資産を築いて完全リタイア
🪴
Lean FIRE 節約を徹底して少ない資産で完全リタイア
🌊
Coast FIRE 積立を終えて、あとは複利に任せる
☕
Barista FIRE 軽く働きながら資産を少しずつ取り崩す

若い頃から大きな資産を築いた人ならFat FIREも現実的かもしれない。

20代・30代から長期積立を続けられる人ならCoast FIREという選択肢もある。

しかし、50代から現実的に考えた場合、一番無理がないのはBarista FIREではないだろうか。

私が目指しているのは「完全リタイア」ではない

現在51歳。フルタイムのパート勤務を続けながら資産形成を行い、年金受給までの道のりを記録している。

計画では56歳頃から資産の取り崩しを少しずつ始め、働く時間を軽くしていく。

完全リタイアではなく、「働き方を自分で選べる状態」を目指しているのである。

週3日でもいい。短時間勤務でもいい。
少しだけ働き、残りは資産の取り崩しで補う。
このスタイルなら資産寿命も延びるし、社会とのつながりも保てる。精神的な安心感も違う。

私にとってFIREとは、「仕事を辞めること」ではない。

「仕事との距離を、自分で決められるようになること」なのである。

🧠 心の声
以前、息子から「なんでパートなの?」と聞かれたことがある。
そのときに話したこととまったく同じだ。「なれなかった」んじゃなく、「選んだ」のだと。
Barista FIREも同じ。義務じゃなく、選択として働ける状態が目標である。

健康という資産も、忘れてはいけない

最近、家族の健康問題が続いている。

父は心臓の持病があり、今年6月にカテーテル手術を受けた。過去には大腸がんも経験した。

兄は前立腺がんを2度経験している。そして先日、義父にも前立腺がんの疑いが見つかった。

こうした出来事が続く中で、強く思うようになった。

資産形成も大切だが、それ以上に「健康という資産」を守ることが重要だということだ。

減酒を続けている。炭酸水のおかげで思った以上にストレスなく続いており、浮いたお金は投資資金へ回している。
仕事がある日はストレッチとフォームローラーも継続中。
食べ過ぎにも気を付けている。
来年の健康診断からはPSA検査や胃カメラなどのオプションで追加する予定だ。

どれも派手ではない。

しかし、こうした小さな積み重ねこそが、将来の自分を支えてくれると信じている。

Barista FIREを実現するためには、お金だけでなく体も整えておく必要がある。

Barista FIREという「現実的な自由」を目指す

70歳定年時代はこれからますます現実味を帯びてくるだろう。

その中で、一生フルタイムで働き続けることも一つの選択肢である。

一方で、資産形成を進め、働き方を少しずつ軽くしていく人生も、十分現実的な選択肢になりつつある。

現在の年齢51歳
取り崩し開始予定56歳頃〜
年金受給開始まであと14年
目指すスタイルBarista FIRE

56歳から資産の取り崩し練習を始め、働く時間を少しずつ減らし、自分らしい暮らしを作っていきたい。

その違いを生み出すのは、毎月の積立かもしれない。

今日の節約かもしれない。

あるいは、お酒を一本我慢して生まれた数百円かもしれない。

GPIFが25年間、基本方針を変えずに運用を続けてきたように。
最低賃金アップで増えた収入も、減酒で生まれた軍資金も、すべて同じ方向へ積み上げていく。
「働くこと」を義務ではなく選択に変えるために、今日も淡々と続けるだけである。
70歳定年時代が来ても、焦る必要はないと思っている。
大切なのは「何歳まで働くか」ではなく、「どんな状態で働けるか」だ。
自分で選べる働き方、健康な体、そして支えてくれる資産。
この三つを、これからも地道に育てていく。
焦らず、慌てず、淡々と。51歳、年金受給まであと14年。

セミリタイア・Barista FIREに興味がある方の参考になれば嬉しいです。
本記事は投資をすすめるものではありません。投資には必ずリスクが伴いますので、判断はくれぐれもご自身の責任でお願いします。

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ふぉーちゅん